为引导高职生合理调控消极情绪，培养积极乐观的情绪，3月24日7、8节，学工处马学果老师在报告厅B为来自机电系2014级学生开展了主题为“做情绪的主人”的心理讲座。
  马老师首先以热身活动形式引导大家反思最近的情绪及其产生原因，使同学们认识到，身体状态、客观事件、个人期望和看法等会影响情绪。随后，马老师以案例、实例等方式，引导学生认识到调控不良情绪的必要性和重要性：消极情绪会影响学习效率、不利于建立和谐人际关系，会影响身体健康等。马老师引导大家要正视情绪之余，综合采用案例、视频等方式，指导学生采用倾诉、宣泄、转移注意、调整认知等方式合理表达和调节情绪，采用乐观思维、积极语言等方式培养积极情绪。
  此次讲座，从学生实际问题入手，综合采用案例、实例、视频等方式，激发学生对自身情绪问题及调适方法的思考，引导学生摒弃不合理的宣泄放松，采用合理的方法调控情绪。