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读书节系列“阅读健康 跑进春天”活动开展
[来源:本站 | 作者(文/图):图书馆 许婷婷 | 日期:2016年4月12日 | 浏览4469 次]
  读书节系列之“阅读健康 跑进春天”科普暨图书展示活动日前拉开序幕,图书馆为全校师生精心挑选了运动、健康、医学类图书,精心摆放在一体化书库展示台上供师生借阅。这些图书有的是图书馆新购买的,有的是馆藏经典好书,一经推出就受到了同学们欢迎。
  《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。春季的运动养生保健是恢复身体“元气”最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体体温调节中枢和内脏器官功能都有不同程度减弱,特别是全身肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内生机,增强免疫力与抗病能力。如何按二十四节气来调整身体,如何做运动、如何健身、春天在饮食上要注意什么,这些图书会给出有益指导。
  此外,图书馆还于每周三下午第3、4节课,在报告厅A播放中央电视台科教频道《健康之路》节目,欢迎师生前来观看,走进健康之路。




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