为进一步增强学生心理调适能力,促进学生自爱互爱,缓解学生学习焦虑、适应不良等负面情绪,3月7日,本科部在校心理辅导教师吴虹晓的指导下开展了“静心轻心”心理团辅活动。 活动首先在202005班顺利开展。活动旨在为学习阶段存在不适的学生提供帮助。通过开展多项心理游戏和活动,让同学们学会分解压力,安心自助,引导学生学会缓解当下情绪,鼓励学生探索适合自己的应对方式和可用资源,提升自我觉察能力,改善与他人相处的模式,养成理性平和健康的心态,更加从容地面对生活。