随着时代教育的发展，我国青少年心理问题日益引人关注。为了让刘高职学子保持良好心理健康状态，掌握自我调节心态的方法，10月10日下午，软件数据学院高文卓老师在华夏楼306面向202333、202334班同学开展“沐浴心情，‘育’见美好”讲座。

千里之堤，溃于蚁穴。心态对人的影响不可忽视，本次讲座高老师利用诙谐细致的故事引入正题，与同学进行问答互动，通过探讨生命的意义证实了保持积极心态的重要性。随后讲述态度对人的改变，细致剖析心理问题产生原因，引导同学们利用多种方法改善自我消极情绪，积极面对挫折。紧接着高老师列举了高职生常见问题——人际交往心理困扰，借助贴近生活的例子让大家感同身受。最后，高老师提出了解决方案：注意转移、深度呼吸与音乐疗法，一场令人受益匪浅的讲座走向尾声。

教育是促进个体发展的重要途径，而心理健康则是个体维持良好生活状态的基础，两者相辅相成、不可缺失，高老师本次的讲座加深了同学们对青春期心理矛盾的认知，帮助同学们掌握有效调节情绪与压力的管理方法，培养积极向上的心态。希望大家怀揣着炽热的初心，在刘高职携手共进，奔向更美好的明天！